Улучшить отношения с собой, другими и миром (семьей, работой, партнёром, финансами, отдыхом и др.)
Гармонизировать отношения
Усилить навыки самомотивации, тайм-менеджмента, преодоления трудностей и принятия реалистичных решений
Прокачать внутреннюю силу и уверенность
Реализовывать себя гармонично и чувствовать радость и интерес
Стать и быть главным героем своей жизни
Структурироваться, пересобраться, наладить сферы жизни для более гармоничного роста и движения к целям быстрее
Создать фокус на ключевом
Укрепить внутреннюю опору
Прокачать понимание своих эмоций и жизнестойкость, выйти из жизненного кризиса
Что можете получить в работе со мной
Запросы, с которыми я работаю
— Кризис, тупик. Запутался кто я, чего хочу от жизни и куда хочу двигаться
— Апатия. Потерял мотивацию, хочу развиваться и расти
— Много делаю, есть цели, много хочу, но все время как будто делаю недостаточно
— Неудовлетворенность реализацией своего потенциала в профессиональной сфере или своем деле, не чувствую развития и самореализации в карьере
— Борюсь с собой, внутренние конфликты мешают жить
— Апатия. Потерял мотивацию, хочу развиваться и расти
— Много делаю, есть цели, много хочу, но все время как будто делаю недостаточно
— Неудовлетворенность реализацией своего потенциала в профессиональной сфере или своем деле, не чувствую развития и самореализации в карьере
— Борюсь с собой, внутренние конфликты мешают жить
— Недостаточно энергии, теряю продуктивность и эффективность
— Много работаю, пропала радость жизни
— Не получается отдохнуть, чувствую фоновую тревогу
— Хроническая усталость, панические атаки, часто болею
— Не вывожу, но заставляю себя, нет сил ни на что
— Хочу все успевать, но не удается, загоняю себя
— Плохо сплю, бессонница, депрессивные состояния
— Много работаю, пропала радость жизни
— Не получается отдохнуть, чувствую фоновую тревогу
— Хроническая усталость, панические атаки, часто болею
— Не вывожу, но заставляю себя, нет сил ни на что
— Хочу все успевать, но не удается, загоняю себя
— Плохо сплю, бессонница, депрессивные состояния
— Хочу увереннее себя чувствовать и проявлять
— Часто чувствую стыд или зависть, терплю или срываюсь, раздражают люди (особенно успешные)
— Хочу расти или масштабироваться, но прокрастинирую, не делаю, «что-то» тормозит
— Часто чувствую стыд или зависть, терплю или срываюсь, раздражают люди (особенно успешные)
— Хочу расти или масштабироваться, но прокрастинирую, не делаю, «что-то» тормозит
В семье или с партнером:
— Не получается найти партнера и/или построить гармоничные отношения
— Хочу наладить общение и отношения с близкими
— Постоянно прокручиваю ситуации, мысли, обиду, злость, чувство вины и др.
— Не могу найти понимания с родителями/партнером/детьми
На работе:
— Постоянно прокручиваю ситуации, мысли, злость, тревогу по поводу работы
— Хочу наладить отношения с командой/сотрудниками, коллегами/руководителями, заказчиками/подрядчиками
— Не получается найти подходящего партнера, сотрудников, клиентов и др.
— Страх нестабильности, страх потери контроля, чрезмерный перфекционизм
— Не получается найти партнера и/или построить гармоничные отношения
— Хочу наладить общение и отношения с близкими
— Постоянно прокручиваю ситуации, мысли, обиду, злость, чувство вины и др.
— Не могу найти понимания с родителями/партнером/детьми
На работе:
— Постоянно прокручиваю ситуации, мысли, злость, тревогу по поводу работы
— Хочу наладить отношения с командой/сотрудниками, коллегами/руководителями, заказчиками/подрядчиками
— Не получается найти подходящего партнера, сотрудников, клиентов и др.
— Страх нестабильности, страх потери контроля, чрезмерный перфекционизм
— Переживаю за прошлое, настоящее или будущее.
— Хочу обрести внутреннюю опору, спокойствие, баланс. Научиться с этим справляться.
— Постоянно кручу в голове ситуации, навязчивые мысли, обиды, злость, тревоги, страхи, чувство вины — на себя, на окружающих, на родителей.
— Все рационально понимаю, но эмоционально не справляюсь. Эмоции или «эмоциональные качели» высасывают много сил, не могу сосредоточиться на задачах и при этом не могу расслабиться.
— Хочу обрести внутреннюю опору, спокойствие, баланс. Научиться с этим справляться.
— Постоянно кручу в голове ситуации, навязчивые мысли, обиды, злость, тревоги, страхи, чувство вины — на себя, на окружающих, на родителей.
— Все рационально понимаю, но эмоционально не справляюсь. Эмоции или «эмоциональные качели» высасывают много сил, не могу сосредоточиться на задачах и при этом не могу расслабиться.
Мир демонстрирует:
cтрессы и кризисы неизбежны
cтрессы и кризисы неизбежны
И нам, чтобы жить эту жизнь с радостью и оставить наследие — важно научиться проходить через кризисы быстрее, управлять своим состоянием и создавать свои точки опоры в собственной системе координат.
Создавать самый главный проект в своей жизни — себя. Ведь это ключевая опора нашей реализации в отношениях, любимом деле и мире.
И это целое искусство — жить гармонично и целостно. И, да, так можно.
Тренировать жизнестойкость и творить вкус этой жизни.
03
04
05
01
02
Интегральное нейропрограммирование
Эриксоновский гипноз
Транс-ориентированные и регрессионные техники
Системная семейная терапия
Нейро-лингвистическое программирование, коучинг
Методы работы
Если вы в первый раз
Помогу сориентироваться по сложности вашей ситуации и поймете подходит ли вам мой стиль работы
Короткое интервью о запросе и событиях жизни
Знакомство: сможете задать вопросы о консультациях, форматах работы и решить, подхожу ли я вам как психолог
Поймете психологическое обоснование проблемы, ее причины и пути ее решения
Предварительная анкета + подробное интервью о запросе и событиях жизни
Иногда такой консультации бывает достаточно. Если нет, то расскажу, как я вам смогу помочь
Получите рекомендации по вашей проблеме
Поймете психологическое обоснование проблемы, ее причины и пути ее решения
Предварительная анкета + подробное интервью о запросе и событиях жизни
Получите рекомендации по вашей проблеме
Работа с запросом в разговорном формате или других форматах
Поймете психологическое обоснование проблемы, ее причины и пути ее решения
Форматы психологической работы
Краткосрочная и длительная терапия, чтобы быстрее создать изменения, легче преодолевать препятствия и улучшить качество жизни
Курс 5 или 10 сессий
- онлайн
Индивидуальная интенсивная программа для глубинных изменений в психике и жизни
Долгосрочное сопровождение
- онлайн
Подходит для тех, кому необходима длительная психологическая работа и кто ищет долгосрочную поддержку
Сессия офлайн
2 часа или 4 часа
2 часа или 4 часа
- офлайн Мск/онлайн
Расширенная психологическая сессия с применением техник эриксоновского гипноза, регрессионных и транс-ориентированных техник
Курс 5 сессий 30.000 ₽
(6.000 ₽ за сессию)
Курс 10 сессий 60.000 ₽
(6.000 ₽ за сессию)
(6.000 ₽ за сессию)
Курс 10 сессий 60.000 ₽
(6.000 ₽ за сессию)
1 час / онлайн 1 раз в неделю
Решить запрос и запустить изменения
Подходит для тех, кто хочет решить конкретный запрос
Ваш запрос, формат и длительность мы предварительно определяем в рамках первичной консультации.
Сопровождение между сессиями в чате Телеграм
Онлайн-рабочая тетрадь с заданиями
Есть рассрочка от банков на курс 10 сессий (Т-банк, Сбер)
Подходит для тех, кому необходима длительная комплексная психологическое сопровождение и кто ищет долгосрочную поддержку
Системная работа с комплексом запросов в разных сферах жизни
При диагностированной депрессии или тревожном расстройстве, психологическое сопровождение дополняет и не отменяет медицинского лечения. Для структурных изменений необходима психологическая работа от 6 месяцев до 2 лет в различных ситуациях. При необходимости могу рекомендовать психотерапевта/психиатра.
1 час / онлайн / 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели
При разовой оплате 7000 ₽ за 1 час
Пакет 5 сессий 30.000 ₽
(6.000 ₽ за сессию)
Пакет 10 сессий 60.000 ₽
(6.000 ₽ за сессию)
Пакет 5 сессий 30.000 ₽
(6.000 ₽ за сессию)
Пакет 10 сессий 60.000 ₽
(6.000 ₽ за сессию)
Рассрочка от банков на пакет от 10 сессий (Т-банк, Сбер)
Формат офлайн сессий можем включать в работу по желанию и необходимости (Москва, место кабинета согласуется индивидуально)
Онлайн-рабочая тетрадь с заданиями
Сопровождение между сессиями в чате
Комплекс запросов мы с вами предварительно определяем в рамках первичной консультации. А также можем корректировать и дополнять в процессе.
офлайн в Мск или онлайн/
разовая работа или 1 раз в месяц
разовая работа или 1 раз в месяц
Сеанс 2 часа или 4 часа
Подходит для тех, кто хочет решить конкретный или комплекс запросов с помощью транс-ориентированных методов
Расширенная психологическая сессия с применением техник эриксоновского гипноза, регрессионных и транс-ориентированных техник. За счет бережной работы с бессознательным позволяет получить ресурс для психики и работать с травматичными событиями. Подходит для работы в состоянии жизненного кризиса.
План работы на сеанс составляется после обсуждения запроса, разбора жизненной истории и ситуации на первичной консультации.
Поддержка и ответы на вопросы после сеанса в чате
В течение месяца после сеанса Zoom-встреча 30 минут для обсуждения выводов (по желанию)
Офлайн + 2000 к стоимости
Аудио-запись сессии (исключительно по предварительному взаимному согласованию психолога и клиента)
Очные консультации проводятся в Москве в специально арендуемом кабинете. Конкретный кабинет, адрес, дата и время встречи предварительно согласовываются сторонами
2 часа онлайн 14.000 ₽ (офлайн + 2000)
4 часа онлайн 25.000 ₽ (офлайн + 4000)
4 часа онлайн 25.000 ₽ (офлайн + 4000)
Сохраните месяцы и годы для счастливой жизни
Цели на работу и анализ
Методы и инструменты под вас
Новые навыки и стратегии
Сопровождение и поддержка
Ставим цель на психологическую работу, отслеживаем динамику и прогресс, корректируем курс адекватно вашей ситуации. Подробнее о моих принципах работы
У каждого человека свои эффективные способы восприятия и обучения — подбираю техники, подходящие под вас и вашу ситуацию
Тренируете более эффективные стратегии поведения, чтобы быстрее и легче преодолевать трудности
Мое сопровождение в чате между сессиями. Электронная рабочая тетрадь с заданиями. Упражнения, практики и персональные медитации
Запишитесь на первую встречу
Я свяжусь с вами в течение дня через Telegram — уточним запрос, ситуацию и назначим удобную дату онлайн-встречи
Частые вопросы
Я не смогу помочь, если:
Изменения — результат внутренней работы и готовности меняться.
Одним словом, как и любой другой психолог, без вас я не справлюсь. Я смогу вам помочь, если вы готовы меняться, действовать и идти в свое лучшее будущее
- нет желания меняться и делать конкретные шаги для изменений
- есть ожидание, что кто-то придет и спасет
- ищете волшебную таблетку
- нет готовности отказываться от своих иллюзий и страданий
Изменения — результат внутренней работы и готовности меняться.
Одним словом, как и любой другой психолог, без вас я не справлюсь. Я смогу вам помочь, если вы готовы меняться, действовать и идти в свое лучшее будущее
В данный момент, я не работаю с детьми и подростками. Только со взрослыми 18+.
Не работаю с тяжелыми психическими расстройствами, кроме депрессивных и тревожных расстройств — и только в комплексной работе с медицинскими специалистами (обязательно под наблюдением у врача-психиатра или врача-психотерапевта).
При психическом или соматическом заболевании, беременности, недавно перенесённом медицинском вмешательстве или других обстоятельствах, которые могут влиять на безопасность при работе на сессии с использованием транс-ориентированных техник и техник эриксоновского гипноза, рекомендуется заранее проконсультироваться с соответствующим медицинским специалистом и сообщить мне, как психологу, о важных для проведения психологической работы обстоятельствах.
Оказываемые услуги являются услугами психологического консультирования и не являются медицинской помощью или медицинской услугой. Психолог не осуществляет постановку медицинских или психиатрических диагнозов, не назначает лекарственные препараты и не осуществляет лечение заболеваний. При необходимости клиенту может быть рекомендовано обратиться к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту или иному профильному медицинскому специалисту
Не работаю с тяжелыми психическими расстройствами, кроме депрессивных и тревожных расстройств — и только в комплексной работе с медицинскими специалистами (обязательно под наблюдением у врача-психиатра или врача-психотерапевта).
При психическом или соматическом заболевании, беременности, недавно перенесённом медицинском вмешательстве или других обстоятельствах, которые могут влиять на безопасность при работе на сессии с использованием транс-ориентированных техник и техник эриксоновского гипноза, рекомендуется заранее проконсультироваться с соответствующим медицинским специалистом и сообщить мне, как психологу, о важных для проведения психологической работы обстоятельствах.
Оказываемые услуги являются услугами психологического консультирования и не являются медицинской помощью или медицинской услугой. Психолог не осуществляет постановку медицинских или психиатрических диагнозов, не назначает лекарственные препараты и не осуществляет лечение заболеваний. При необходимости клиенту может быть рекомендовано обратиться к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту или иному профильному медицинскому специалисту
Очные консультации проводятся в Москве в арендуемом кабинете. Конкретный кабинет, адрес, дата и время встречи предварительно согласовываются.
Самый частый формат — онлайн. Онлайн по качеству не менее эффективен, и при этом, если вы в Москве, я бы рекомендовала офлайн формат (классический вариант)
Самый частый формат — онлайн. Онлайн по качеству не менее эффективен, и при этом, если вы в Москве, я бы рекомендовала офлайн формат (классический вариант)
Все документы, сертификаты, справки прикреплены в разделе «Обо мне»
Основное образование:
Клинический психолог (Московский институт психоанализа, 2020)
Менеджмент (Московский городской педагогический университет, 2015)
Опираюсь на свое образование и знания клинической психологии (нейропсихологии, нейрофизиологии, психосоматики и других дисциплин) для того, чтобы доступно просвещать клиентов в научной базе эмоциональной саморегуляции, транс-ориентированных инструментов и других аспектов психологической работы.
В своей работе я использую интегрированный подход, в большей степени на стыке транс-ориентированных техник и интегрального нейро-программирования С. Ковалева.
Повышение квалификации и сертификаты:
- Интегральное нейро-программирование С. Ковалева, ИНП-коучинг и консалтинг (Институт Инновационных Психотехнологий)
- Эриксоновский гипноз (М.Н. Гордеев, Московский институт психологии и психотерапии им. Милтона Эриксона)
- Классический гипноз (Институт Психологии и Клинической Психотерапии)
- Регрессионная терапия (Институт транс-ориентированной психологии им. Гудман)
- Сертифицированный НЛП-Практик (Центр НЛП в Образовании А.Плигина, тренеры международного уровня)
- Современная нейрофизиология. Здоровый мозг и хорошая память (Ноошкола)
А также опираюсь на свой опыт, навыки и знания:
- в менеджменте и маркетинге (7 лет, построение и управление командами до 20 чел., продюсирование и методическая работа в компаниях-лидерах рынка онлайн-образования; менеджмент в социально-воспитательной сфере детей и студентов, обучала и руководила командами до 75 чел.),
- работе в образовании с детьми и взрослыми (7 лет, профориентация и digital-обучение взрослых; разработка и проведение тренингов по soft skills и лидерству для студентов и детей, тренер осознанного выбора профессии).
Основное образование:
Клинический психолог (Московский институт психоанализа, 2020)
Менеджмент (Московский городской педагогический университет, 2015)
Опираюсь на свое образование и знания клинической психологии (нейропсихологии, нейрофизиологии, психосоматики и других дисциплин) для того, чтобы доступно просвещать клиентов в научной базе эмоциональной саморегуляции, транс-ориентированных инструментов и других аспектов психологической работы.
В своей работе я использую интегрированный подход, в большей степени на стыке транс-ориентированных техник и интегрального нейро-программирования С. Ковалева.
Повышение квалификации и сертификаты:
- Интегральное нейро-программирование С. Ковалева, ИНП-коучинг и консалтинг (Институт Инновационных Психотехнологий)
- Эриксоновский гипноз (М.Н. Гордеев, Московский институт психологии и психотерапии им. Милтона Эриксона)
- Классический гипноз (Институт Психологии и Клинической Психотерапии)
- Регрессионная терапия (Институт транс-ориентированной психологии им. Гудман)
- Сертифицированный НЛП-Практик (Центр НЛП в Образовании А.Плигина, тренеры международного уровня)
- Современная нейрофизиология. Здоровый мозг и хорошая память (Ноошкола)
А также опираюсь на свой опыт, навыки и знания:
- в менеджменте и маркетинге (7 лет, построение и управление командами до 20 чел., продюсирование и методическая работа в компаниях-лидерах рынка онлайн-образования; менеджмент в социально-воспитательной сфере детей и студентов, обучала и руководила командами до 75 чел.),
- работе в образовании с детьми и взрослыми (7 лет, профориентация и digital-обучение взрослых; разработка и проведение тренингов по soft skills и лидерству для студентов и детей, тренер осознанного выбора профессии).
Мария Клименкова
Информация на сайте носит информационный характер. Услуги психологического консультирования не являются медицинской помощью или медицинскими услугами. Психолог не ставит медицинские или психиатрические диагнозы, не назначает лекарственные препараты и не занимается лечением заболеваний. Результаты психологической работы индивидуальны и не могут быть гарантированы. При необходимости получения медицинской помощи следует обратиться к соответствующему медицинскому специалисту