Все рационально понимаю, но эмоционально не вывожу.
Эмоции или «эмоциональные качели» высасывают много сил, не могу сосредоточиться на задачах и при этом не могу расслабиться.
Постоянно кручу в голове ситуации, навязчивые мысли, обиды, злость,
тревоги, страхи, чувство вины — на себя, на окружающих, на родителей. Переживаю за прошлое, настоящее или будущее.