- Я не справляюсь. Каждый день одно и то же, все раздражает
- Часто болею, хроническая усталость, панические атаки
- Не вывожу, но заставляю себя, нет сил ни на что
- Хочу все успевать, но не удается, загоняю себя
- Недостаточно энергии, теряю продуктивность и эффективность
- Плохо сплю, бессонница

Эмоции или «эмоциональные качели» высасывают много сил.
Все рационально понимаю, но эмоционально не вывожу.

Постоянно кручу в голове ситуации, навязчивые мысли, обиды, злость,
тревоги, страхи, чувство вины — на себя, на окружающих, на родителей. Переживаю за прошлое, настоящее, будущее.

- Я недостаточно делаю, неуверенность в себе, чувство потерянности
- Страх отвержения, я никому не нужен, я несчастен
- Не чувствую опоры внутри, не чувствую себя защищенным и в безопасности
- Близкие отношения не складываются, боюсь близости

- Хочу найти себя, свое призвание. Чего я хочу на самом деле?
- Неудовлетворенность реализацией своего потенциала в профессиональной сфере, не чувствую развития и самореализации в карьере
- Хочу выше доход, не могу пробить финансовый потолок
- Потеря мотивации, ситуация отсутствия или наличия выбора, тревога за будущее

Бывает разное:
- повторяю сценарии жизни родителей,
- все время «попадаю на деньги» (повторяющиеся потери),
- повторяющееся насилие,
- три раза предали/кинули партнеры по бизнесу,
- пятый раз завожу отношения и оказывается женатый мужчина,
- и др.

- Терплю или срываюсь, раздражают
- Меня не понимают, меня не воспринимают всерьез
- Не могу отстоять свое мнение
- Состояние зависит от состояния окружающих людей, все принимаю близко к сердцу
- Болезненно воспринимаю критику
- Не люблю людей

- Не получается найти партнера и/или построить гармоничные отношения
- Не могу найти понимания с родителями/партнером/детьми
- Терплю или срываюсь на близких
- Чувство, что недостаточно уделяю внимания близким
- Страх потерять родителей/партнера
- Постоянно вспоминаются ситуации детства и обиды

- Сильное давление на работе
- Много делаю, мою работу не ценят
- Не складываются отношения с коллегами/начальниками/подчиненными
- Каждый раз попадаю в одинаковые проблемные ситуации

- Как будто пелена, нет радости, не получается наслаждаться моментом
- Плыву по течению, апатия, нет сил что-то менять, устал от жизни
- Не хочется жить
- Страх, что ничего не получится

- Были ситуации физического, эмоционального, сексуального насилия
- Мир несправедлив, я беспомощен, я не могу ничего изменить, не могу повлиять на ситуацию

- Просто чувствую, что что-то не так, не понимаю что
- Врач/близкие рекомендовали сходить к психологу

Если вашего запроса нет в списке или вы сомневаетесь — напишите мне, рассмотрим вашу ситуацию:)

Я верю, что волшебство случается, если над ним хорошенько поработать.:) «Волшебные» изменения — результат внутренней работы и готовности меняться.

Я не смогу помочь, если:

1. нет желания меняться и делать конкретные шаги для изменений
2. есть ожидание, что кто-то придет и спасет
3. ищете волшебную таблетку
4. нет готовности отказываться от своих иллюзий и страданий

Одним словом — я смогу вам помочь, если вы готовы меняться, действовать и идти в свое лучшее будущее.)

В данный момент, я не работаю с детьми и подростками, только со взрослыми 18+.

Не работаю с:
- тяжелыми психическими расстройствами

С особой осторожностью при:
- беременности
- недавно проведенных операциях или хирургических вмешательствах
- острых сердечных заболеваниях
- диагностированной эпилепсии
- глаукоме

Обязательно перед сессией сообщите, если у вас есть что-то из перечисленного.

Да, в Москве, как правило, территориально в Москва-Сити и в выходной день.

Такое возможно для тарифов:
- короткая работа индивидуально — сеанс сразу 4 часа (без разделения на 2 сеанса по 2 часа)
- интенсив 3 месяца индивидуально — если вы в Москве, то как правило, в середине курса делаю большой сеанс 4 часа (в счет двух сеансов из десяти)

Я более 4 лет работаю в онлайне и знаю, что онлайн по качеству также эффективен. К тому же очень удобен :)

Для чего он нужен? Простыми словами: для перепрограммирования установок.

Образы и чувства — это кодирование информации в теле. Поэтому работать с нашим опытом быстрее на «исходном коде» — через воспоминания, образы бессознательного и ощущения тела. И все это возможно с помощью транса.

Работать через сознательный канал — важно, но просто медленее. Кому-то вся жизнь нужна, чтобы осознать свои неэффективные установки и тем более изменить их. А с трансом и техниками самотранса — элементарно быстрее, и вы к этому сами приходите на своем чувственном уровне, по вашей степени готовности.

Транс — это встроенная функция каждого человека, с помощью которой мы фокусируем внимание вовнутрь себя и переводим мозг на другие режимы работы. Важно сказать, что во время медитативных и трансовых техник вы находитесь в полном сознании, все помните и мы ведем диалог.

В практиках я выступаю как проводник и направляю вас голосом по вашему внутреннему миру бессознательного. Вы всегда можете регулировать этот процесс: говорить как вам комфортнее, а как нет.

По вашему запросу, я мы можем записывать сеансы на диктофон, чтобы вы были еще больше уверены и спокойны.

В своей работе я использую в большей степени техники транс-ориентированной психологии, и дополнительно использую техники эриксоновского гипноза, техники и модели из НЛП, коучинга, аналитической психологии.

А также опираюсь на свои навыки, знания и опыт:
- в менеджменте (7 лет, продюсирование и методическая работа в онлайн-образовании, менеджмент в социально-воспитательной сфере, руководила командами до 70 человек),
- работе с детьми (7 лет, тренинговая деятельность и проектирование программ воспитания социальных навыков или soft skills, тренер осознанного выбора профессии).

Я убеждена, что для управления собственной жизнью и отношениями будут преимуществом инструменты и навыки менеджмента. Особенно темы целеполагания, эффективного обучения, эмоционального интеллекта, эффективных коммуникаций и решения конфликтов, создание условий для обучения и тренировки навыков и др.

Мое образование:
- клинический психолог (Московский институт психоанализа)
- менеджмент (Московский городской педагогический университет)

Дополнительно:
- Регрессионная терапия (Институт транс-ориентированной психологии им. Гудман), в рамках которой изучала также основы аналитической психологии, эриксоновского гипноза. Мои учителя психологи-психотерапевты с более чем 20-летним опытом.
- НЛП-практик (Центр НЛП в Образовании им. Плигина), тренеры международного уровня.

Как регрессолог, я сопровождаю вас в осознанное путешествие в ваше бессознательное, чтобы решить внутренние конфликты, помочь справиться с травматичным опытом, найти в себе необходимый ресурс. Ваше бессознательное очень мудрое и лучше всех знает, что на самом деле вам нужно прямо сейчас. И ждет, когда вы услышите его голос. Вы уже внутри себя имеете все необходимые ресурсы, энергию и знания, чтобы справиться с задачами жизни, а я помогаю их найти в огромной библиотеке вашего опыта.

Как клинический психолог, я с радостью рассказываю, как связаны наша психика и тело и даю инструменты работы со своими состояниями. Я верю, что основы психологической грамотности помогают людям вовремя отследить проблемные ситуации, научиться лучше управлять своим состоянием, здоровьем и жизнью.

Как управленец с опытом, я помогаю вам сфокусироваться на результатах в вашей жизни. Самое лучшее отражение результата вашей работы с собой — внутреннее чувство спокойствия и уверенности, более адаптивные стратегии поведения и навыки реагирования в повседневной жизни, бОльшая проницательность во взаимодействии с людьми, ваши реальные действия для качественного изменения вашей жизни.